爪が弱くてすぐ折れてしまいます。丈夫になるいい方法を教えてください。

爪が弱くてすぐ折れてしまいます。丈夫になるいい方法を教えてください。

爪を強くする食べ物は無いか調べてみました。が、爪そのものを強くすると言う食べ物は無いようです。

爪はケラチンと言うたんぱく質で出来ていて、動物性蛋白質、ビタミンＡ，Ｂ，Ｄ、ゼラチンを摂取すると良いそうですネ。

http://www.keiju.co.jp/hot-nail.htm

爪はスクエア型がよいそうです。

あとマニキュアも爪の強化にはよいそうです。

いけないのは、除光液を使うことなので、多少落ちても目立たないような色でいかがでしょうか。

私もすぐに割れたり折れたりする方で、よくネイルサロンで直してもらっています。

爪はたんぱく質でできているので、たんぱく質をよくとるといいかもしれませんね。

私は、それ以外に、爪の弱い人用のベースコートを塗ってますよ。

爪切りは使わず、爪やすりを使う。



爪切りの力の加わり方は、爪の構造的によくないそうです。

爪切りで切った爪と、爪やすりで整えた爪ではあきらかにやすりの方が長持ちします。



また、普段からきちんと栄養を取ることも大切です。

爪用の美容オイルや、爪のまわりがかさつかないようにハンドクリームも使うと良いです。